,:学会情绪平衡的方法/改变,从心开始/罗伊•纳/正版书籍

编辑推jian

《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》编辑推jian：幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。罗伊•纳博士的情绪平衡技巧受理情绪zui快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧，将使你学会以不压抑的方尸辨识、认知、接纳并协调你的情绪，成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺，开始吸引不同类型的人，并创造新的人生情境。我们本身要为创造内在的祥和负责，没有人能为我们达成这个目的。在中塑造出内在的祥和与和谐的唯独方法，就是让自己更接近自己的心灵。zui初这可能需要投资一些时间和努力，可是请记住：你在自己身上投资越多，得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法，就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间，持续练习情绪平衡技巧，你的生活会变得更轻松更平衡，并且开始吸引不同类型的人和新的情境。

作者简介

作者：（荷兰）罗伊•纳 译者：胡因梦
罗伊•纳，1953年出生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛，1978年获乌特勒克大学医学博士，此后他的研究从主流西医转向自然医学领域，他以另类医疗专家资格，在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意大利等地执业，且在荷兰和德国设立纳学院，教导身心灵健康的预防医学，已撰写了28本关于健康、活力、灵性成长、减重与营养方面的著作。目前他定居于佛罗里达州，但多数时间旅居世界各地授课。

目录

译者序 奇妙的信息医学
推jian序 活力医学新观念
引言 情绪平衡：航行于意识的三个层次
第一部 情绪：行动中的能量
未解决的情绪：自由基能量
诱因：内心世界的反映
自我排拒与自我接纳：管理内心的乱流
业报与情绪：一个铜析的两面
杀人套索：情绪阻碍了痊愈
细胞记忆：业力信息的无限闸口
觉察是一种矛盾
第二部 实际的情绪平衡技巧
情绪平衡的基本工具：统合与释放
脉轮：通往意识的七个闸口
情绪鞭挞倾向：通往自由的zui后一个路障
宽恕**：释放伤痛
情绪疗愈公屎让**自然展开
同步智性：吸引未来

序言

看过我的传记《死亡与童女之舞》的读者，可能对其中第十六章所描述的信息医学的诊疗过程仍有些印象。那是1997年11月中旬，我经由某位友人的介绍，结识了台湾生物能医学的先驱崔玖大夫，并通过她的花精**，揭露了自己潜意识中的深层业力信息，以及生理和情绪层面各种巨细靡遗的症状。这一门既古老又尖端的科学，完全推翻了我过去对医学的刻板印象——种奠基在牛顿主义之上的唯物科学；它在心身之外开了一扇通往心灵的窗扉，并融合了中医体系的经络气脉之说，而完整地涵盖了身、心、灵以及能量的次。这项崭新的发现激起了我高度的好奇，便自然以期待的心情去经验为期四周的花精疗程。
12月6日回诊时，崔玖大夫用穴诊仪为我测出了当天需要的花精是向日葵。我在嘴里滴了五滴向日葵花精，20分钟后便清楚地意识到体内七个脉轮的能量完全平静了下来；那种情况如同老僧人定，却无须借助打坐。虽然是借外力而达到的祥和效果，但是从研究的角度来看，毕竟是个值得探索的奇妙现象。当天晚上11点左右，我准备和衣入睡时，身上的经络突然起了变化。按照瑜伽系统的说法，人体的经络大约有七万二千条，甚至有人以更夸张的统计方尸声称人体总共有七亿零二千条经络。总之，那天晚上我所有经络系统的次原子能量突然同时振动了起来。我意识到自己接通了一个巨大的能源，身体的温度升高到大汗直流的地步。
我这个虚寒体质的人从来没流过这么多汗，眼前发生的这个诡异现象实在太令我震撼了。我怀着狐疑的心情从床上坐了起来，将汗擦干净之后，仍旧回到右侧卧的姿势，准备以不执著的精神让自己安然入眠。没想到睡了没多久，意识仍然非常清醒之际，我突然毫无预警，也完全无法控制地进入了一团高速旋转的涡流中。我的眼睛当时是紧闭的，但是闭着的双眼竟然也能清楚地看到自己的身体、自己的被子，不由自主地卷进了这个速度极快的涡状能量中。(其实我的身体完全没有移动，因为这是在内心发生的事。)更诡异的是，接下来我竟然看到几年前相继过世的父母，悬立在我的上番用心电感应的方式和我交流。这段经历的细节在此不予赘述，有兴趣的读者不妨参阅我的繁体字版传记。多年以来一直企图以理性方式避免特异经验的我，彻头彻尾地被那个事件震慑住了。我心里清楚促成那次另类意识状态(altered state)的因素，起码一大半是来自花精的振动频率，但是其中的机转原理我并不清楚，因此在第三次回诊时我立刻向崔玖大夫提出了我对那个经验的质疑。崔大夫脸上的表情完全是一副理所当然的模样，她说她十多年来的另类医学**过程中，曾经因服用花精而转入内在宇宙的涡旋能量(universal VOI"tex energy)的求诊者，其实有好几个。她同时告诉我说，如果有机会、有因缘的话，不妨跟她所使用的《花精处方全集》的作者罗伊•纳博士谈一谈，也许会更清楚这门奇妙医学的深奥原理。
(咨询特价)年6月15日，崔玖大夫邀请罗伊-纳博士来台湾作一场小型演讲，我通知了几位友人一起参与这次的研讨会。从崔玖大夫的口中我得知纳博士过去是一位正统主流西椰但是才华横溢的他并没有被这个受限的医疗体系束缚，而朝着另类医学的领域发展，更通过禅定进一步地开发了精神潜能。他以自动书记的方式快速地写下了花精**处番却花了好几个月的时间将那六个小时内快速记录下来的文字，整理成一本厚厚的处方全集。
眼前的罗伊和崔大夫传送给我的印象截然不同。他是一位来自牙买加的混血儿，皮肤呈深棕色，身体相当健康，年龄和我一样大，看起来却像个三十多岁的人，很稳重。当他开始以深入浅出、幽默十足的方式讲解意识的三个层次时，我逐渐观察到眼前这名讲演者竟然连一个字的失误都没有。他的身心所展现出来的均衡感，是我此生所见到的极致典范。我心里想着：怎么可能会有这么平衡而找不到漏洞的人，就算是**明的演员也办不悼
演讲结束之后，在场的友人纷纷表示与会的人数太少，实在太可惜了，因为人们很难得听到如此平易近人而又深刻的解析。
接下来的两天，崔大夫号召了一些朋友陪伴着罗伊和他的荷兰女友特里西娅，一同到花莲太鲁阁游玩。在飞往花莲的途中，我刚好坐在罗伊旁边的位置，于是我趁这个机会向他请教花精**和脉轮之间的关系，以及那次的另类意识状态背后的原理。罗伊告诉我说，花精一滴到嘴里，可以在短短十几分钟内达到平衡脉轮的效果，他认为我当时全身产生量子共振，其实是接通了高层意识(higher self)的一次殊胜的经验，但很可惜那次的高峰经验没能延续成平原经验，他很惋惜地对我说，不过语气是淡然而理性的，显示出他对自己的高层意识经验也是以不执著的态度来处理的。
接下来的一天里发生了一件奇特的事。晚餐过后我先离席，留下罗伊和特里西娅一干人继续用餐。我刚刚推开玻璃门准备乘电梯时，罗伊从我身后拉住了我的手臂。他说这次能见到我，对他而言可以说是一次重要的**经验，因为他在二十几岁时曾经交往过一位中国女友，那个女孩离开他时曾深深伤了他的心，多年来那个伤口还没有完全复原，而我的体形、发型、相貌和动作，和那个女孩几乎是一个模子里塑出来的。看到期我的第一眼他几乎愣住了，但是很快就意识到自己完全没有负面情绪，这显示出那个业力信息已经消解，他再次感谢我带给他观照自己的机会，并且从这个经验印证了“同步智性”(见本书zui后一章)的神奇安排。
从此以后我们就变成了心持上的道友。他离开台湾后我们继续通、通信，几个月后我更进一步前往意大利撒丁岛，参加他和迪帕克•乔普拉以及佩姬•迪伦(本书内文中提到了这两位世界知名的**者)所举办的情绪平衡研习营。在研习营中，我亲自经验了这几位**者发展出来的情绪平衡方法，其中也包括本书所描述的技巧，以及走炭火来克服恐惧的原始**途径。
我起先试图以各种理由推掉走炭火的试炼。我告诉罗伊，研习营结束之后我回台湾还有许多演讲活动，如果烧伤了脚，那所有活动都得开天窗。但是罗伊坚持要我尝试一次。他打趣地说：“你在过去世里搞不好是个曾经被烧死的女巫，**好利用这次机会解决掉你对火的恐惧。”当时我的指导员是一位来自荷兰的有氧舞蹈老师，一位非常热情而真诚的红发女郎，她为了减低我的恐惧，决定陪伴我一同过火，结果因为分了心而她烧伤了脚底，我却毫发未伤。此事令我十分内疚，但也印证了以平衡无惧的情绪过火，确实是不会受伤的。
当时参与研习营的学员中有一位意大利籍女性按摩师，她略带脱线的中性人格立即吸引了我的注意，后来我们也成了好友。她告诉我，罗伊所采用的情绪平衡技巧她已经沿用了多年，而与会的人士也都是数次回营的老学员了。她觉得这个方法确实管用，但是必须结合佛家觉察自我的智慧，才不会流于一种机械化的**技巧或自我合理化倾向，这也是我深有同感的一点。同时还要提醒读者，在自我肯定和自我接纳的疗程中，一定要佐以真诚而深刻的自省，如果缺少了自知之明的洞见，自我接纳和自我肯定将变成zui大的逃遁，而“现实是我们制造出来的”新时代观点，也会流于超个人心理学家肯•威尔伯所说的自我膨胀和灵性自恋主义，这也是读者必须深切关注的议题。
翻译罗伊的这本书，令我产生了深刻的触动，他真的是一位对大众心理及人性有精微洞察的医者，但愿每一位读者都能在阅读的过程中获得**，把障蔽住爱的情绪业力转化成喜悦与光明。

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